Você já ouviu falar sobre o ciclo do hábito? No livro O Poder do Hábito, o autor e repórter do New York Times, Charles Duhigg, descreve a forma como um hábito é formado dentro do nosso cérebro e intitula essa teoria de habit loop. Ele funciona mais ou menos assim:
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o poder do hábito
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Você já ouviu falar sobre o ciclo do hábito? No livro O Poder do Hábito, o autor e repórter do New York Times, Charles Duhigg, descreve a forma como um hábito é formado dentro do nosso cérebro e intitula essa teoria de habit loop. Ele funciona mais ou menos assim: